No Image
No Image

Bunları yeməkdən sonra etmək olmaz! - 5 SƏHV

Bunları yeməkdən sonra etmək olmaz! -  5 SƏHV
Bu səhvləri insanların əksər hissəsi edir. 

1. Yeməkdən dərhal sonra çay içmək olmaz. Çayın tərkibində olan bəzi maddələr qidada olan zülalların və xüsusilə dəmirin mənimsənilməsinə mane olur. Bu səbəbdən maddələr yaxşı mənimsənilmir və insan hətta tam normal qidalandıqda onun orqanizmində bu vacib maddələrin defisiti yarana bilər. Bu xüsusilə hamilə qadınlar və uşaqlar üçün vacibdir.  
2. Yeməkdən dərhal sonra meyvə yeməyin. Bu həzm proseslərinin ləngiməsinə, köpə və qarın ağrılarına səbəb ola bilər. 
Meyvələri qida qəbulları arasında yemək yaxşıdır. 
3. Yeməkdən dərhal sonra çimmək və ya duş qəbul etmək olmaz. Bu da həzm proseslərinə mənfi təsir edir. 
4. Yeməkdən sonra siqaret çəkmək olmaz. Ümumillikdə bu çox pis vərdişdir. Lakin həkimlərin fikirinə görə yeməkdən dərhal sonra çəkilmiş 1 siqareti 10 siqaretin təsiri ilə müqayisə etmək olar.
5. Yeməkdən sonra yatmaq olmaz. Axşam saatlarında insan daha az hərəkət edir, dincəlir ki, bunun nəticəsində qida ilə aldığımız kalorilər sərf edilmir və artıq çəkinin yığılmasına səbəb olur.
Digər tərəfdən yuxu zamanı insan orqanizmində gedən bir çox proseslər, və o cümlədən həzm prosesləri, ləngiməyə başlayır. Nəticədə yatmazdan əvvəl qəbul olunmuş qida normal həzm olunmur, bağırsaqlarda çürüməyə başlayır. Bu isə orqanizmin intoksikasiyasına (zəhərlənmə) səbəb olur.
Gecə saatlarında mədə, bağırsaqlar, qara ciyər dincəlir və özünü bərpa edir. Lakin əgər insan yatmazdan əvvəl çoxlu miqdarda qida qəbul edirsə (xüsusilə yağlı, qızardılmış və s. qidaları) onun mədə-bağırsaq sistemi dincələ bilmir, artıq yüklənir. Bu isə öz növbəsində müxtəlif pozulmaların inkişafına təkan verə bilər.
Sehliyali
Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

"Delta" ştamına yoluxan bu şəxslərin ciddi müalicəyə ehtiyacı yoxdur

"Koronavirusun yeni "Delta" ştamının yaratdığı xəstəlik əvvəlki ştamlardan daha tez sağalır. Əgər xəstənin oksigen saturasiyası 95-dən yuxarıdırsa, boğulma, tən...

TƏBİB rəsmisi xəstəxanaların fəaliyyətini tənqid etdi

"Əgər Azərbaycanda fəaliyyət göstərən xəstəxanalarda əvvəldən infeksiyaya nəzarət proqramları olsaydı, bəlkə də koronavirus bu qədər təsiredici olmayacaqdı. Çün...

Bu gün rekord sayda peyvənd vuruldu

Bu gün Azərbaycanda koronavirus əleyhinə 87 286 vaksin vurulub. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah məlumat yay...

Yoluxanların sayı açıqlandı, 3 nəfər öldü

Azərbaycanda bu gün koronavirus infeksiyasına 668 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 178 nəfər müalicə olunaraq sağalıb və evə buraxılıb. Sfera.az  xəb...

“Delta ştammının yaratdığı xəstəlik əvvəlkilərdən daha tez sağalır” - Tanınmış həkimdən AÇIQLAMA

"Delta ştammının yaratdığı xəstəlik əvvəlki ştammlardan daha tez sağalır”.   Bunu Sfera.az-a açıqlamasında Azərbaycan Həkimləri İctimai Birliyinin sədr m...

COVID-19-un hansı ştamları daha təhlükəlidir?

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının koronavirusun yeni ştamlarının yüksək yoluxuculuq qabiliyyətinə malik olması və artıq bir çox dünya ölkələrində sürətlə yayılması...